あがり症の思考

あがり症の思考
(前半）

あがり症の身体的なメカニズムは交感神経によるものですが、心理的な原因はなんだと思いますか？それは、「どうしよう」の思考です。自信のないことをしなければならないとき、人は誰でも緊張します。自信がない、失敗したら「どうしよう」と考えて、あがってしまうのです。同様に、あまり経験のないことでもあがり症は顔を出します。ただでさえ「どうしよう」なのに、経験不足ゆえちょっとしたミスを訂正することができずに、泥沼にはまります。普段はなんでもないことでも、いざというときにあがり症が邪魔をすることも。これは、自分を良く見せたい心理が大きく働いています。