努力・根性・あがり症

努力・根性・あがり症
(前半）

「絶対に失敗しない」と暗示をかけるのは、あがり症にとって有効な対策法。でも、これだけじゃダメなんです。暗示とは、本来の自分を後押ししてくれるもの。偏差値４０で「絶対に失敗しない」と暗示をかけて東大を受けたって、どうにもなりません。「絶対に失敗しない」と言い切れる下地が必要になります。あがり症の原因の一つに練習不足と経験不足があります。どうしても「失敗したくない」「うまくやりたい」と考えてしまうあがり症にとって、この二つは天敵。練習や経験が不足すれば、それだけ失敗する確率は上がってしまうのですから。それプラスそこから生じる不安も、失敗の確率をより上げることになります。