あがり症　催眠療法について

あがり症　催眠療法について
(前半）

あがり症の治療でほかと一線を画しているのが催眠療法。テレビなどで催眠術を見たことがあるでしょう？あれをあがり症の克服に利用するものです。厳密に言うと、テレビなどで行っているものは「舞台催眠（ショー催眠）」と呼ばれるもので、催眠療法とは別のもの。どちらも催眠状態に陥るということくらいしか共通点はありません。催眠術であがり症を治療する、なんていってしまうと誤解を生んでしまうかもしれませんね。薬物療法や行動療法と違って、なんの努力もなしにあがり症が治ってしまうと勘違いしてしまう人もいるかもしれません。ですが、催眠状態は意識がまったくなくなるわけではありません。あくまであがり症を克服するのは自分の意思だということを覚えておいてください。