便秘かどうかチェック
(前半）
自分が便秘かどうか簡単にチェックすることが出来るのでここで便秘チェックの項目を紹介したいと思います。お腹が張っていませんか？お腹が張っている場合は便が溜まっているかもしれませんから便秘の可能性があります。
また、日常的にトイレを我慢したり、運動不足だったり、排便が3日ないことがよくある人というのは便秘になりやすいといわれています。
また、口臭が気になったり、肌荒れ、にきびなどが治りにくい人も便秘によって内臓に負担がかかっているのかもしれません。環境が変わったり旅行をする時便がでにくくなる人というのも便秘になりやすいと言われています。
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