豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーダイエット
(前半）

置きかえダイエットは色々なものがありますが、豆乳クッキーダイエットはその中でも最近有名になりつつあるダイエット法です。豆乳に含まれる大豆イソフラボンはお肌にも健康にもよい物質として知られています。

そんな豆乳を使った豆乳クッキーは、去年頃からダイエット食品部門でも注目されている人気商品です。これは、俗に言う一食置き換えダイエットです。特に一番効果があるのが夕飯に置き換えることが効果的なようです。

豆乳クッキーはバリエーションが多く、何も入っていないプレーン味の他に抹茶味、ゴマ味、野菜の味などの様々なものがあります。豆乳クッキーは硬めの食感になるので歯ごたえがあり、しっかり噛んで食べることで十分な食事を食べた感じになれます。