顔面ヨガが話題です

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顔面ヨガが話題です
(後半）

この運動は医学的エクササイズで、リハビリ治療でも取り入れられています。この顔面ヨガを行うことにより表情がイキイキとなります。そうすることで、表情のあるきりりとした顔を維持していくことができるでしょう。

目をしっかり見開いて表情筋を大きく動かし、のどから声を出すのがポイントです。息はできるだけ長い時間を吸い長い時間をかけて吐くのが基本です。顔面ヨガを続けていると、顔の筋肉が引き締き締まる上に、体全体に若さと活力があふれるようになり、元気が出てくるという効果もあります。こんな効果をもたらす顔面ヨガですから、日本でもブームが押し寄せてくるもしれませんね。

また顔のシワの軽減にはボトックス注射や美容整形などの選択肢もあります。