お粥を使ったダイエット

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お粥を使ったダイエット
(後半）

ダイエットでは食事を我慢することが一番の難関でもありますが、このお粥ダイエットなら好きなだけ食べても、きっとすぐにお腹いっぱいになってしまいますし、一日に200キロカロリー程度のカロリーを下げることが期待できると思います。お粥ダイエットをする人は間違っても、お粥だけを食べるダイエットをしないようにしてください。あくまでも、白米をお粥に変えて食べるダイエット方法で、カロリーを下げるのが目的ですから、お粥だけを食べれば痩せるという類のダイエットではありませんから注意が必要です。