キャベツダイエット
(前半）
キャベツダイエットは以前情報番組で紹介されてからとても人気がでたダイエットの方法です。キャベツダイエットは簡単に始められますし、値段も手軽にキャベツダイエットをすることが出来ますから継続しやすいダイエットになります。キャベツダイエットを行って3ヶ月続けて27キロ痩せたという結果も出ています。キャベツダイエットの具体的な方法としては、食事をする前に、キャベツを1玉の6分の一個くらいの量を食べるだけのダイエットです。ポイントとしてはよくかんで食べましょう。キャベツをよくかんで食べることで、満腹中枢が刺激されますから、食事をする前に、食べれば食事の量を自然に減らせるというものです。
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