キャベツダイエットの注意点

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キャベツダイエットの注意点
(後半）

何か一種類の食べ物だけを食べて痩せるというダイエットは簡単に出来ると思いますが、続けることがあまり出来ないダイエットでもあります。その理由は、飽きてしまうことと、栄養バランスが悪いということが原因です。このようなダイエットはリバウンドしやすいといわれています。ですからキャベツだけを食べるダイエットもリバウンドに気をつけて必ず食前だけにキャベツを食べるようにしましょう。キャベツダイエットの本当の目的は、キャベツを食前に食べることで、満腹中枢を刺激して、食事の量を減らすというのが目的です。ですから、その目的を忘れないようにしてキャベツダイエットをするようにしましょう。