りんご寒天ダイエット

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りんご寒天ダイエット
(後半）

そして混ざったものをバットやタッパーなどに入れて粗熱が取れてからふたをして冷蔵庫で冷やせば完成です。このりんご寒天は善良でも216キロカロリーととても低カロリーになっています。このりんご寒天を食前に食べれば満腹中枢が刺激されますのでそれ以降に食べる食事の量が自然に減っていくといわれています。これがりんご寒天ダイエットです。寒天は腹持ちがいいので、すぐにお腹がいっぱいになってしまうと思いますし、食べやすいリンゴと組み合わせることで飽きることなくりんご寒天ダイエットを続けることが出来ると思います。