プロテインダイエット
(前半）
プロテインダイエットを紹介します。まずプロテインというのは体にとって重要な成分です。プロテインはたんぱく質でできていますが、体を作るためにはとても必要な成分です。プロテインダイエットのプロテインというのは大豆プロテイン、ミルクプロテイン、ホエイプロテイン、エッグプロテインという四種類のプロテインがあります。プロテインダイエットで利用するプロテインは、外食や高カロリーのものを食べる人、ダイエットのリバウンドを防ぐためなどに使われるといわれています。
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