納豆ダイエットのメリット
(前半）
納豆ダイエットのメリットについて紹介したいと思います。納豆ダイエットのメリットは、まず納豆ですが、日本の食生活の中ではとても馴染み深い納豆ですが、納豆の中には血栓溶解作用という働きがあるのをご存知でしょうか？これは簡単な言葉に言い換えれば血液をサラサラにするというものです。この納豆がなぜダイエットに効果があるのかというと、納豆を食べれば血液がサラサラになって、体の中にたまっていた老廃物が体の外に排出されます。これがダイエットにつながるというものです。他にも、納豆ダイエットのメリットというのは食事制限をしなくていいということでしょうか。ダイエットにはつき物の食事制限ですが、食事制限をしなくてもいいということは辛い思いをしなくていいので、ダイエットを長続きさせてストレスをためることがないと思います。
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