きのこダイエット

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きのこダイエット
(後半）

きのこが便秘の解消に効果があると言うことは結果的にはダイエットにつながると言うことになります。きのこによって体の中にたまってしまった老廃物を体の外に出して体の中から綺麗になるダイエットです。ダイエットの食事にきのこを取り入れることはいいことです。ダイエット中には栄養分が偏ってしまいがちではありますが、きのこには免疫力をアップさせる効果がありますからダイエット中にきのこを食べるのはダイエットの栄養の面から考えてもいいのです。