きのこダイエットの効果

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きのこダイエットの効果
(後半）

他にも、きのこには食物繊維が豊富に含まれていますから便通もよくなりますし、また満腹感を感じることになります。ですからきのこでダイエットが成功するのですね。きのこでなぜ痩せるのか不思議に思っていた人は、このきのこの低カロリーと食物繊維という性質で痩せるということがわかったと思います。しかし、あくまでもきのこダイエットはダイエット方法のひとつとして考えて、食事をきのこだけに置き換えるというものではありませんから、きのこだけダイエットにならないようにしましょう。