ＥＤにならないために
(前半）
ＥＤは今とても増えている病気だといわれていますが、ＥＤにならないためにも日々の生活で十分に気をつけなければならないことがあると思います。まずＥＤにならないためにはストレスや不安な気持ちを無くすように意識しましょう。ストレスや不安な気持ちというのは性的な刺激を減らしてＥＤになりやすいといわれていますから毎日リラックスしてストレスをあまり溜めないようにしましょう。そして適度な運動はＥＤを予防することになります。血圧を適度な運動によって下げたり、体重を減らすことにもつながりますし、血のめぐりをよくしてくれますからＥＤになりにくいといわれています。
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