シャンプー

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(後半）

また、出来るだけ夜の11時より前に　シャンプーしたほうがいいのです。 1日のうちで夜の11時から深夜２時にかけては、頭皮の新陳代謝が1番活発になる時間帯なのです。

これも大事な育毛、薄毛への心がけとして、喫煙も、出来ればやめたがよいでしょう。喫煙は、血行を悪くし、これが、頭皮の結構も悪くしてしまい、抜け毛につながります。

パーマ、ブリーチも、若いうちはいいですが、これも髪の毛を痛めるので、年配の方はやめた方がいいでしょう。育毛、薄毛に対しては、ヘアースタイルよりも、髪の毛の豊かさが大事ですからね。

要は、育毛、薄毛の対策としては、髪の毛の健康を心がけることなのです。このため、入浴の後などは、頭皮のマッサージを心がけるとよいでしょう。こうした形で髪の毛に刺激を与えるのはよいことです。いわば、髪の毛の体操です。