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フケ対策
(後半）
このタイプはとにかく毎日シャンプーを欠かさずに。皮脂や雑菌をきちんと落とすために、頭皮クレンジングの使用も効果的です。
血行をよくし、髪に栄養が供給されやすくすることも必要で、ストレスは自律神経の交感神経が活発になり、毛細血管を収縮させ、結果血行が悪くなり、頭皮に栄養が十分に届かなくなってしまいます。
ストレスをためないためにも解消法を見つけましょう。そのためにも、適度な運動は血行促進、ストレス解消にも有効です。育毛、薄毛に対してだけでなく、体全体の健康のためにもなります。
また、夜型生活は、肌の大敵といわれ、頭皮も皮膚の一部です。髪の成長は深夜から明け方にかけてもっとも活発になります。
規則正しい生活で、充分な睡眠を取ることも育毛、薄毛の対策として大切です。
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