運動と紫外線対策

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運動と紫外線対策
(後半）

外で運動する時、また、外出の機会が多い時、特に夏の時期は、紫外線にも気を配ることが、育毛、薄毛の対策の一つです。

紫外線が肌に悪いということはよく聞く話です。肌が日焼けしすぎると、シミになるとかガンになるとかいわれます。同じように、紫外線は育毛、薄毛にも悪影響を与えるのです。

髪が薄いと、髪の毛だけでなく、頭皮にも紫外線が直接当たりやすくなり、頭皮そのものにも悪影響を与え、悪循環に陥ってしまいます。特に夏の時期は、外出時は帽子をかぶるようにしたほうがよいでしょう。

紫外線対策として、育毛、薄毛だけでなく、日焼けクリームで肌のケアも心がけた方がよいでしょう。