ﾀﾞｲｴｯﾄ、出産に伴う悩み

ﾀﾞｲｴｯﾄ、出産に伴う悩み
(前半）

女性の育毛、薄毛の悩みは、ダイエットのし過ぎによる原因も結構あります。

ダイエットをしすぎると、体全体に栄養が行かないばかりか、丈夫な髪の毛も育ちません。つまり、極端な食事制限のダイエットが原因でたんぱく質が不足し、育毛、薄毛の悩みに結びつく、というわけです。

極端なダイエットは栄養失調や脱毛、ひいては拒食症を引き起こすこともあり、バランスの良い食事が健康を維持する上で大事です。

ダイエットで、カロリーや糖分・炭水化物の摂取をある程度抑えたとしても、ミネラル・ビタミン・最低限度のたんぱく質はしっかり摂取し、育毛、薄毛のトラブルを防止しましょう。