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ｵｷﾅﾜﾓｽﾞｸに注目
(後半）
育毛、薄毛のためには、たんぱく質の過不足ない摂取が必須条件となります。海草類が髪によいというのは、たんぱく質の適切な摂取があってこそとなります。
髪のツヤをよくし、白髪も防ぐといわれるミネラルやヨードが海草には豊富に含まれていても、50ｇや100ｇの海草に含まれるミネラルやヨードの量は僅かです。毎日、ワカメの味噌汁を飲み、海草サラダを食べるくらいでは、育毛、薄毛に即効果が現れると言うものでもないのです。
毎日、適度にワカメやこんぶを食べると同時に、たんぱく質の摂取も欠かさない栄養のバランスに気をつけることが第一です。
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