にきびと内臓

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にきびと内臓
(後半）

便秘でなぜにきびが出来るのかというと、便秘になるとストレスがたまったり、体の中の活性酸素が増えることによってにきびが出来てしまいます。

ですから便秘に悩んでいる人の多くがにきびにも悩んでいるといわれています。ですから便秘にならないように食物繊維を豊富に含んでいる食品を食べたり、水分を沢山摂取することによって便秘を解消してにきびが出来ないように心がけましょう。

また、にきびができるのは内臓に症状がある場合もありますから暴飲暴食をするなどして内蔵に負担をかけることも出来るだけ避けるようにして気をつけたいですね。