生涯学習のユーキャン
料理・栄養・健康>実用>はじめてのヨガ＆ピラティス
ここがおすすめ！
◆ ヨガで、ポーズと呼吸を通して、心と体をリフレッシュさせます。
◆ ピラティスで身体のゆがみや悪い癖などをしっかりと取り除きます
◆ 自宅で気軽に取り組むことができるのが特長
マイペースでエクササイズに取り組みたい方におすすめなのが、ユーキャンの「はじめてのヨガ＆ピラティス」講座
気になる費用は？
費用はコースにより違います。コースは①DVDコース②ビデオコースになります。
詳しくは公式サイトでご確認ください。