わきが予防に食生活

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わきが予防に食生活
(後半）

わきがを予防するために最適な食生活は、日本の昔からの和食中心の食生活だといわれています。

欧米の食生活を避けるとともに、汗を出す元になっている塩分や糖分、香辛料もできれば控えるようにして食生活の見直しをすることでわきがの予防改善になると思います。

昔の日本では今ほどわきがに悩む人は少なかったといわれていますが、それは昔は和食中心でカロリーの低い食生活が中心だったからだといわれています。

和食中心の昔ながらの日本食に戻すことで、食生活を見直すことが出来るのではないでしょうか。