Ｏ脚矯正ウォーキングで足やせ

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Ｏ脚矯正ウォーキングで足やせ
(後半）

O脚矯正ウォーキングで足やせを目指したい場合には、普段から歩き方を気をつけてみましょう。例えば歩くときには下腹部を少し上に持ち上げ気味で歩いてみてください。そしてお尻の肛門はひきしめるようにして、歩幅は少し広めに取ります。これに気をつけて歩いてみてください。O脚の解消になりますしそれが足やせにつながると思います。O脚の解消をしようとおもったら短期間ではむりですから必ず継続して毎日の生活の中でウォーキングに気をつけて歩くようにするだけでO脚の解消方法の一つになります。特に通勤や通学で歩いている人は毎日行き帰りだけでも気をつけて歩いてみてはどうでしょうか。毎日続けることでO脚矯正と足やせが期待できると思います。