O脚の歪みの要因と足やせ

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O脚の歪みの要因と足やせ
(後半）

少し肛門を締め気味にして歩いて歩幅を大きめに取るだけでも姿勢が正されてO脚改善になりますし体の歪みからくる足のむくみも解消されて足やせにつながると思います。出来るだけ足に負担をかけないようにして歩き方にも十分注意するだけでも、O脚の原因になる歪みや足やせの効果があらわれるので意識して歩くようにしましょう。O脚の要因は人によってそれぞれ違っていますが意識することで十分改善できて足やせにつなげることができます。