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股関節と骨盤とO脚、足やせ
(後半)


O脚矯正をする場合には、固くなってしまった関節をほぐして柔らかくすることでゆがんだからだの位置を正しい位置に戻してO脚を改善します。そしてこれが足痩せにつながります。これをするだけで、O脚矯正、足やせに効果があるといわれています。O脚を矯正して綺麗な足になりたいと思っている人は、O脚をなおして足やせする前に関節や骨がゆがんでいないか確認して筋肉をバランスよくつけることが大切です。正しい姿勢をすればO脚改善、足やせ以外にも健康でまっすぐな体になります。股関節と骨盤がゆがんでいる人はO脚を治す前にこちらの歪みが原因でO脚になってることがありますから、まずは股関節と骨盤の歪みを正すことでO脚を改善して足やせにつなげることができます。自分で股関節の歪みを直すのは難しいと思いますが、ストレッチや体操で直すことが出来ます。



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