自宅で出来るO脚矯正と足やせ

自宅で出来るO脚矯正と足やせ
(前半）

自宅で出来るO脚矯正と足やせについて紹介します。O脚を矯正して足やせにつなげるためには、何か道具や機械を使って行ったり、カイロプラクティックや整体などに行かないといけないと思っている人も多いと思います。しかし簡単に自宅でO脚矯正をして足やせにつなげることが出来るので紹介します。まずは下腹部に手を当てて肛門をひきしめてください。そして上から引っ張られるような感覚で意識して姿勢を正して立ちます。これだけでも、軽いO脚の場合だと矯正することが出来るので一度軽いO脚の人は自宅で手軽にO脚を矯正させて足やせにつなげるといいと思います。