あがり症克服の下準備

あがり症克服の下準備
(前半）

あがり症克服の前に一つ知っておいてほしいことあります。それは、「あがらない人間なんていない」ということです。千人の前で流暢なスピーチができても、たった一人の恋人の前ではしどろもどろになる人もいます。直前まで子犬のように震え上がっていたのに、いざというときには堂々と振舞える人もいます。そういった人たちは、口に出さないだけで実はあがり症なのかもしれません。あがり症という自覚がない、または精神力で押さえ込んでいることも考えられます。すでにあがり症を自覚しているあなたが、そういった人たちのようにあがり症である事実を消す、または忘れることは不可能かもしれません。しかし、あがり症と上手につきあい、今よりもずっと快適に過ごすことは可能です。