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あがり症プチ対策〜マッサージ〜
(前半)

あがり症に必要なのはリラックス。リラックスといえば、やはりマッサージですよね。 体がほぐれれば心もほぐれるというもの。 あがり症対策としてのマッサージについて考えてみましょう。 合コンの前に、クイックマッサージへ行く。問題ありません。 大切なプレゼンの前に、同僚に肩をもんでもらう。できそうですね。 スピーチの前に……マッサージしてくれる人が思い当たりません。 多くの場面では、あがり症が顔を出したらすぐにマッサージしてくれる人がいるわけではありません。 マッサージしてから時間が経ってしまうと、すぐにまたあがり症に逆戻り。 そこで、自分で自分の体をマッサージしちゃいましょう。



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