あがり症プチ対策～マッサージ～

あがり症プチ対策～マッサージ～
(前半）

あがり症に必要なのはリラックス。リラックスといえば、やはりマッサージですよね。体がほぐれれば心もほぐれるというもの。あがり症対策としてのマッサージについて考えてみましょう。合コンの前に、クイックマッサージへ行く。問題ありません。大切なプレゼンの前に、同僚に肩をもんでもらう。できそうですね。スピーチの前に……マッサージしてくれる人が思い当たりません。多くの場面では、あがり症が顔を出したらすぐにマッサージしてくれる人がいるわけではありません。マッサージしてから時間が経ってしまうと、すぐにまたあがり症に逆戻り。そこで、自分で自分の体をマッサージしちゃいましょう。