あがり症　森田療法とは

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あがり症　森田療法とは
(後半）

一から説明すると非常に難しくなってしまうので簡単に言うと、あがり症で声が震えてしまうのなら、そのまま話せばいい。「声が震える自分」を受け入れて、あがり症の自分と上手につきあっていきましょう。ということ。あがり症の治療において森田療法と一般的な精神療法のどちらかが優れているということはありません。しいて言うなら、向き不向きがある、という程度です。森田療法に興味を持ったなら、本がたくさん出ているので参考にするといいでしょう。森田療法を詳しく解説しているサイトもあるので、探してみてください。