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水分不足と便秘
(前半）

水分不足で便秘になる人というのはとても沢山いるといわれています。便秘になりにくい便は便の成分の６割から８割を水で出来ているものだといわれています。

この水が多めの便の場合は便秘になりにくいといわれているのですが、これ以上水分が減って硬くなってしまうと便秘になりやすいといわれているのです。また水分がこれ以上あっても下痢になりますしなかなか便の水分というのは難しいのが現状です。


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