三日間りんごダイエット

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三日間りんごダイエット
(後半）

りんごダイエットの正しいやり方は、三日間、りんごだけを食べます。他のものは一切口にしてはいけません。飲み物も、水を中心にして、コーヒーなら砂糖やミルクなしのブラックのコーヒーを1杯だけなら飲んでもいいことになっています。また、りんごダイエットを行っている3日間は就寝前にオリーブオイルをスプーン1杯のムコとも忘れないで下さい。これがりんごダイエットの方法ですが、三日間に限定して行ってください。それ以上続けると栄養面であまり健康的によくないのでいくらダイエットが成功したとしてもあまりいい状態だとはいえません。