花粉症の人は魚を食べよう

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花粉症の人は魚を食べよう
(後半）

花粉症になりやすい人は、逆に見ると、肉食や洋風の食事が多く、魚などの良性のたんぱく質をあまり取っていないということが分かっています。

子育てなどをされている方は、子どもの食事にどのような食品が多く使われているのかを注意して見てみてください。子どもがすでにアレルギーなどを持っている場合には、お腹の中にいる時の食生活による影響もあるかもしれません。

人間の体は日々食べるものによって構成されています。また、数か月もすれば体の細胞はすっかり入れ替わってしまうので、いま花粉症であったとしても、きちんと食生活を変えていくことで、十分、症状の改善は期待できます。