花粉症にいは和食が良い

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花粉症にいは和食が良い
(後半）

花粉症のようなアレルギー症を持つ人は、肉類や脂を多く摂らない方が良いと言われています。肉類や脂には花粉症を悪化させるたんぱく質が含まれているため、たくさん食べると良くないという結果が出ています。

一方で、花粉症の人は魚や野菜を中心とした和食をメインにした食生活を送ることで、肉類の摂取を控え、脂分を摂りすぎないようにすることで、体質を改善することができると考えられています。

これが、花粉症の人は和食をメインにした食生活をすると良い、という理由です。

もちろん、花粉症を治すために好きな物を我慢するだけではなく、バランスの良い食生活を送ることが、ストレスによる免疫力低下を避け、かつ体質改善につながる王道です。