花粉症にはヨーグルト
(前半)
花粉症の人はヨーグルトを食べると良いと言われています。花粉症に効く、という食べ物はいくつかありますが、ここでは、ヨーグルトの花粉症への効能を見ていきましょう。
まずは、なぜヨーグルトが花粉症に効果があるのかを知るための前提、花粉症の仕組みを説明します。花粉症はアレルギー症状の一つです。
アレルギー症状は、人間の体の中にある免疫系という仕組みの働きによって引き起こされます。免疫系というのは、人間の体の中に入ろうとする異物を排除するために備わっているもので、通常、ウイルスや細菌、寄生虫などを撃退することを目的として活動しています。
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