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にきびと揚げ物
(後半)


にきびに大敵な揚げ物というのは、食事の際に気をつけるだけではありません。おやつやお菓子のスナック類、ポテトチップなどもにきびに大敵の揚げ物です。

ほかにも、ナッツ類も脂が多く含まれている食品になりますからにきびが出来やすい体質の人やにきびの人はなるべく控えるようにしたほうがいいですね。

にきび予防には脂を摂取することを控えるのが一番です。出来るだけ脂っこい食生活を見直すように気をつけましょう。



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