にきびと水分摂取

知っ得WEB

にきびと水分摂取
(後半）

ですから水分摂取を沢山することで便秘の解消にもなり、にきびを改善するわけです。

大体どれくらいの水を摂取すればにきびに効果があるのかというと、大体1日に2リットルくらい飲むのが理想と言われています。

水分は飲み続ければ飲むほどにきびが改善されるそうですから頑張って飲みましょう。水分摂取はこのように体全体を健康にしてくれる働きがあります。

にきびにも便秘にも効果があるので女性の悩みを解決してくれる一つの方法です。